Prepare un video para mantenerme motivada en mi reto de adelgazar y hacer ejercicio
Te ha pasado que empiezas algo con mucha emocion y luego de unos dias la emocion se va y poco a poco lo dejas a pesar de que ves que te esta dando buenos resultados… Es que es mas facil para nuestra mente el regresar a donde estabamos antes, a nuestro estado de confort y no tener que “cambiar”. Pero para mantener una dieta sana, hacer ejercicio, lograr adelgazar y mantenerse en forma, se necesita estar constantemente motivado.
Por eso hice este video, lo veo todos los dias y me mantiene alegre, motivada, enfocada y orgullosa de mi.
Te lo dejo a que lo veas tu tambien todos los dias y te sirva de apoyo en tu proyecto de adelgazar y hacer ejercicio!
cuentame como te sentiste!!
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